濠滨论坛

点击扫描二维码

查看: 73235|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

[育儿心经] 宝宝到底睡多长时间才算正常呢?

[复制链接]

该用户从未签到

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2020-3-11 14:12 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
宝宝到底睡多长时间才算正常呢,白天睡多长时间,晚上睡多长时间,第一个月睡每天睡多久,第二个月每天睡多久,诸如之类的问题萦绕着妈妈的头脑,有了宝宝后就是这样,只要有一个问题出现,就会起连锁反应,以这个问题为起点向各个方向延展出各种问题。
. B3 y' H: @$ q. @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)& a3 Z1 ]  G5 q
" k: K& j* g  S$ o1 }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)' O9 t2 L2 k) c- X宝宝和成人不一样,成人天最好保持7~8小时的睡眠时间。而宝宝因为还小,不同的阶段也有不同的睡眠时间,并且刚开始宝宝可能会经常夜起,需要妈妈频繁的喂奶,而慢慢这种情况就会减少,慢慢的就可以坚持睡一整夜了。并且帮助宝宝每天有充足的睡眠时间是非常重要的,睡眠质量会影响到宝宝的健康发育,对大脑和身高发育都有帮助。
  `4 l# N6 q! Q9 p7 h(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- |. Y. o  U" E
摄图网_501337260_banner.jpg

6 p& [* l9 x7 q(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)) @+ D' c" Y2 W" ^9 q有人说宝宝睡觉晚个子就长不高,其实每个宝宝睡觉都有自己的规律,妈妈不要太纠结宝宝是不是定时定点的睡觉,相比什么时候睡觉,每天的睡眠时长更重要,但是这不代表可以忽略宝宝晚睡的问题。
, t# [$ M& a, m(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)1 C$ N) x: i. s8 B, J% B
3 s& y- l0 Y  [8 d/ ](来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)7 y6 o! Z/ c2 R2 I5 O宝宝从第1个月开始每天所需的睡眠时间
1个月以下:16~18小时
* b- V6 {3 P, d1 v(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)- g& ]9 N1 O7 W& `1~2个月大的宝宝:15~16小时
, X9 R  `2 `: w; ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网), x& x8 J" B! a% |. {2~6个月大的宝宝:14~15小时
/ L! Q: d# M0 U(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 j* e) z- N2 W7~9个月大的宝宝:14~15小时
0 ~3 I8 q8 r0 ^' D0 }(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)( a8 q* b& Q! O9 a10~12个月大的宝宝:12~14小时

* ]5 N# k) B, }( x(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 p1 s1 w( }9 }' d2 e以上只是给各位妈妈一个参考,宝宝睡觉时间有点偏差也没问题,只要妈妈看着宝宝精神状态良好就可以了,如果发现宝宝有烦躁或疲倦的表现,就需要注意了。宝宝在不同阶段的睡眠规律也不同,比如每天的2次或3次小睡或者每晚的起夜情况,宝妈们了解吗?
# z6 X& O/ l) |6 z1 @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)2 i; \: y& _: w: o
; z* a/ S6 r2 a- q2 ^(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)5 s2 N7 T9 C8 f4 ^" i! U1-3个月
" y/ ?8 Z- S  n) n# G: z(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)0 H4 R+ e" \% q在第一个月的时候,宝宝一晚上可能需要妈妈喂2~3次奶,并且睡眠时间也会较长。当宝宝成长到第二个月的时候,相比第一个月睡觉的时间有所减少,白天醒着的时候也会增多,并且晚上可能只需要妈妈喂一次奶,因为宝宝到了第二个月,胃容量会增加,所以不用频繁的喂奶了。等到宝宝第三个月的时候,大多数宝宝都可以安稳的睡一整夜,如果不受打扰的话,大概可以睡6~8个小时,白天小睡2~3次。
8 L4 u+ c' F- h1 {/ l(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网). D4 C. e2 {; y0 F- A
3 m  b: [  C. y( l0 g(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)! O' |, Y8 B9 Z! L1-7个月
2 [( K4 W  C* Q! @(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 ]" ]. @$ b2 H这个阶段的宝宝变得更加好动,晚上睡觉或许会很难平静下来,所以在这个阶段可以为宝宝安排一些睡前小仪式,比如晃一晃或者讲一个故事,这样会使宝宝精神放松,慢慢他会把这个信号和睡觉联系在一起,安然入睡。在这三个月里宝宝除了晚上睡觉,白天最少小睡两次,上午和中午各一次,有些宝宝下午还会小睡一次,如果宝宝晚上难以入睡,下午小睡的时候应该早一些叫醒宝宝。

- ^  I  \" D! b4 e(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)3 ^6 e: q- i$ Z2 E8个月到1岁的时候,宝宝晚上可以安稳的度过一夜了,不需要晚上起来喝奶了,每天会小睡两次,不过可能会出现新的问题,比如抗拒睡觉。
+ H$ d# M" g2 G. g1 K(来自:濠.滨.论.坛 bbs.0513.org - 南通.濠.滨.网)# _+ K8 |: a5 @6 ~  [
分享到:  分享到新浪微博分享到腾讯微博分享到QQ空间
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖 赞 踩

该用户从未签到

沙发
发表于 2020-3-11 14:26 | 只看该作者
新手宝妈来报道
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|无图版|站务联系 | 商务合作

信息产业部备案:苏ICP备05014191号 经营性ICP许可证:苏B2-20110445 苏公网安备 32060202000307号 © 2001-2019 0513.org All Right Reserved.

投诉争议 技术支持:第一互联 GMT+8, 2020-8-29 15:17 , Processed in 0.136137 second(s), 21 queries , Memcache On. 站长统计

快速回复 返回顶部 返回列表